LICHAAM...
Je begint de dag met het drinken van één tot anderhalve liter water. Daarna volgt een serie zachte, maar diepwerkende Yogahoudingen onder leiding van Giuseppe Benca, een ervaren Yogadocent. Vervolgens mogen de natuurlijk processen van het lichaam hun werk doen tijdens een grondige ontspanning. Ademoefeningen sluiten het ochtendprogramma af.

& GEEST
De lichte lunch op basis van ayurvedische principes wordt bereid in de groep, zodat je ook thuis hiermee gemakkelijk aan de slag kan. Na de lunch volgen concentratie-oefeningen

en een geleide meditatie. Ook de geest slaat ‘vuil’ op in de vorm van negatieve gedachtenpatronen. Het middagprogramma staat daarom in het teken van het tot rust brengen van je gedachten en het oefenen van technieken om beter in balans te blijven.

EEN VERBETERDE ENERGIE HUISHOUDING
Een Waterkuurdag in de Watertoren is een inspirerende en weldadige ervaring. Even uit de dagelijkse beslommeringen en stress, in een sfeervolle omgeving, werken aan je gezondheid. Je krijgt inzicht in de reinigingsprocessen van je lichaam. De grondige inwendige schoonmaak heeft al direct invloed op je energie en gevoel van welzijn. Je gaat ontspannen, vol met nieuwe ideeën en helemaal in balans weer naar huis.